40 dias

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Quem acompanha o blog sabe que eu passei alguns dias um pouco mal de saúde, com pneumonia e risco de infecção generalizada (leia os avisos aqui e aqui). Depois de 8 dias internada no hospital, eu pude pensar e escrever um pouco neste post sobre o que aconteceu para esclarecer para vocês, pois sei que muitos ficaram preocupados.

Eu venho há cerca de dois anos percebendo uma tosse seca que vem e vai, cada vez com uma frequência maior. Nunca me preocupei porque achei que fosse decorrente de sempre estar em ar condicionado no trabalho. Este ano, a tosse veio e estava muito feia. No geral, a tosse seca começa a expectorar depois de algum tempo, mas isso não aconteceu. Depois de mais de uma semana com muita tosse, comecei a sentir fraqueza e quase desmaiei diversas vezes ao tossir. Foi quando decidi ir ao hospital.

Fui ao hospital e o diagnóstico já foi direto de pneumonia, mas nada muito grave que precisasse de internação. Por isso, bastaria tomar antibiótico e uma série de ouros remédios em casa, e procurar descansar. Naquela semana, eu tive apenas um evento de trabalho fora de casa, o que me permitiu descansar mas, no evento em si, passei muito mal. Depois desse dia, meu quadro piorou muito. Como ainda não tinha acabado de tomar os dias do antibiótico, preferi esperar. Isso foi em uma quinta-feira. No final de semana, passei muito mal, com fraqueza, e minha tosse aumentou consideravelmente. Voltei ao hospital na segunda-feira e, lá, fui direto para a UTI, pois estava tão mal que estava quase com infecção generalizada, que precisava ser controlada. 🙁

Fiquei algumas horas na UTI e de noite pude sair e ir para a internação normal, no quarto. Meu marido passou a noite comigo. Esse tipo de acontecimento vira a vida de cabeça para baixo porque temos a logística com o nosso filho, ele tem faculdade, eu tenho meu trabalho. Mas, felizmente, por ter uma vida organizada e as coisas nos lugares certos, conseguimos passar relativamente bem todos esses dias. Foi fundamental o apoio que tivemos da nossa família tanto com o Paul quanto no meu acompanhamento no hospital. Também fiquei bastante comovida com o apoio de algumas pessoas que trabalham comigo, visitando, querendo saber notícias e dispostos a ajudar.

Ficar uma semana no hospital não foi tão ruim quanto parece. Acho que ser budista me ajuda bastante nessas horas porque me faz ver as coisas de forma diferente, sempre com bastante desapego e buscando aprendizados. Eu me senti muito agradecida por toda a equipe médica e de enfermeiros que me ajudaram todos os dias, as pessoas da minha família e amigos que estavam preocupados. Eram muitas pessoas com foco na minha recuperação, então eu não poderia me sentir menos abençoada.

A pneumonia acabou causando uma atelectasia pulmonar, que é uma espécie de complicação nos brônquios – nada tão grave em adultos como é em recém-nascidos, por exemplo, mas mesmo assim demanda um cuidado delicado, porque eu simplesmente não conseguia respirar. Meus brônquios estavam fechados. Tive que tomar remédios diferentes e fazer fisioterapia intensa localizada, além de um exercício com um aparelho chamado BIPAP que fazia com que eu me sentisse em um filme de ficção científica. Como eu ficava o tempo todo com esse aparelho, fazendo exercícios ou exames, era até difícil alguém ficar lá comigo, pois a pessoa praticamente não descansava. A rotina de hospital é bem intensa e o que eu mais senti falta foi de dormir mesmo (era comum ter um exame à 1h da manhã e às 6h recolher sangue de novo). O médico disse que tudo isso foi resultado dessa deterioração lenta dos pulmões vinda dos últimos anos com a tosse que não passava e as condições mesmo de trabalho, ar condicionado etc.

Um dia antes de ter alta, eu não me sentia nada bem. O médico queria me deixar internada mais um tempo. Só me deixou ir para casa se eu prometesse que fizesse mais sete dias de repouso absoluto em casa, levantando da cama só para ir ao banheiro, esse tipo de coisa. Nem escada eu poderia subir. Nada. Eu faria esse teste em casa mas, se apresentasse qualquer piora, deveria voltar e internar novamente. Após os sete dias, deveria voltar de qualquer forma para ver como será meu novo estilo de vida depois desse acontecimento. A estimativa é que eu fique em repouso mesmo pelo menos 40 dias e que eu promova mudanças no meu estilo de vida para que essas complicações não voltem. Apesar de tanto a pneumonia quanto a atelectasia estarem sob controle, ficaram alguns danos meio irreversíveis, como o desenvolvimento de uma asma (já estou sendo medicada especificamente com relação a isso) e inflamação dos brônquios, de forçar mesmo a respiração.

Bom, tudo isso aconteceu na última segunda-feira, então faz dois dias que eu estou em casa. Eu acredito que o fato de estar em casa já ajuda bastante na recuperação, porque eu consigo descansar no meu ritmo. Só por ter dormido uma noite inteira eu já me senti outra pessoa! Mas eu preciso seguir as recomendações médicas e ficar quietinha mais alguns dias, e depois provavelmente terei que mudar várias coisas da minha rotina de qualquer forma.

Consigo usar o computador mesmo estando na cama, mas estou tentando não usar muito porque me dá fraqueza ficar olhando para qualquer tela. Quero aproveitar para descansar mesmo e deixar para usar o computador para algumas coisas de trabalho que não podem esperar. Escrever, por exemplo, é algo que consigo fazer e é até bom porque me distrai.

Como eu estou me sentindo? Mais ou menos. Não posso falar muito, porque força os pulmões. Sinto bastante fraqueza, não consigo andar nem ficar de pé muito tempo. Estou fazendo os exercícios de fisioterapia ao longo do dia e tomando os remédios. Sinto dores nos pulmões. A tosse persiste, mas melhorou. O pior é a fraqueza e o cansaço constantes, mas acho que devem melhorar à medida que o tratamento avance. Não consigo me imaginar indo ao mercado, por exemplo. Estou fraquinha nesse nível.

Depois do retorno ao médico (eu já marquei três diferentes de uma vez, para ter mais de uma opinião), vou ter uma ideia melhor de como melhorar meu tratamento em casa (alugar um aparelho de BIPAP? fazer fisioterapia?) e de como devo mudar meu estilo de vida para que esses problemas possam ser reduzidos. No geral, quando se vive em uma cidade como São Paulo (poluição) e se trabalha em ambientes com ar condicionado, não há muito como fugir, então tudo o que puder ser feito para ajudar, vou procurar fazer.

Se eu estou questionando muitas atividades? Sim, com certeza. Vou tentar diminuir o ritmo de qualquer forma, mas ainda não tive a oportunidade de pensar com calma em tudo. Uma das coisas que eu penso desde já é em viajar menos e investir mais nos cursos online do blog, por exemplo, mas muitas definições ainda virão.

Queria agradecer todos os comentários no post anterior e dizer que lê-los diariamente, estando no hospital, mesmo sem conseguir responder, fez grande diferença para mim. Obrigada mesmo, de coração.

141 comentários

  1. Thais, pelo tanto de pessoas te desejando melhoras, vc já percebe quão querida é, né? Por isso, faça sua parte para sua recuperação, descanse, alimente-se bem, ore e logo estará bem para retomar sua vida, com mudanças, mas talvez ainda melhor q antes. Acredito, verdadeiramente, que a doença só vem para o nosso bem. Ela nos obriga a parar td q estamos fazendo e refletir sobre nossa vida. Tive um problema muito sério no pulmão, fiquei bastante tempo em tratamento, fragilizada, mas me saí fortalecida física e emocionalmente. Espero o mesmo a vc. bjs

  2. Nossa…Fiquei muito impressionada com esse depoimento, porque tenho uma filha de 4 anos que tem asma.Depois de uma bronquiolite aos 7 meses, ela passou a ter muitas crises, teve três internações(com 1, 2 e 3 anos) em que precisou de oxigênio, fisioterapia respiratória, etc. Hoje ela está bem mas faz uso contínuo de corticóide inalatório (ou “bombinhas”, como conhecidas normalmente).
    Ela leva uma vida normal,apesar da medicação e as crises foram se espaçando com o tratamento, mas o problema respiratório é uma grande preocupação…Queria te devolver algumas “dicas”, da minha experiência como mãe. Claro que o fundamental é que você faça acompanhamento com um bom pneumologista, sempre. Mas ouvimos tanta coisa e é um problema tão delicado que eu queria dividir algumas coisas que fui aprendendo ao longo do tratamento:

    1) Não tenha medo se precisar usar as “bombinhas”, como a maioria dos asmáticos. Dizem que vicia, que ataca o coração, etc,etc, mas a verdade é que a indústria farmacêutica evoluiu muito, o corticóide inalatório vai diretamente ao pulmão e age como uma espécie de “anti inflamatório- já que a asma nada mais é que um processo inflamatório crônico. É muito melhor tomar uma medicação preventiva das crises do que ser obrigada,já nelas, a ingerir córticoides por via oral ou intravenosa,que entram no sistema cirulatório e atingem sua saúde de forma sistêmica podendo provocar muitos efeitos colaterais.

    2) Homeopatia. Se encontrar um médico que não seja fanático e absolutamente radical quanto à corticóides e broncodilatadores, pode valer a pena. A homeopatia trabalha na sua imunidade como um todo e para o asmático, evitar gripes é evitar possíveis crises mais sérias. Vale também um polivitamínico. Eu gosto muito de um medicamento da weleda que chama Previgrip. Minha filha toma sempre e realmente suas gripes e resfriados diminuíram muito; se ela tem, passa muito mais rápido.

    3) Qualquer médico vai te dizer para ter cuidados com o ambiente. Evitar cobertores e usar edredom, evitar animais, bichos de pelúcia, produtos com cheiro forte. Eu tive uma fase em que radicalizei e comprei um esterilizador de ar para o quarto da minha filha que fica ligado o tempo todo, capa anti- ácaro para o colchão, tirei tudo que é de pelúcia, aspirador de pó com filtro hepa…sinceramente, embora mantenha muitos dos cuidados, não senti uma melhora expressiva. Porque em consulta a uma alergista respiratória, minha filha fez exames e não é alérgica a ácaros. Então mantenha a calma. Mas acho que o aspirador ao invés de varrer a casa e uma capa anti- ácaros para o colchão são bons investimentos. Você passa anos da vida dormindo, então…

    4) Se você tem um inalador ele será seu melhor amigo. Vivendo em São Paulo, mudanças bruscas de tempo e ar seco são a realidade. Então lave bem o nariz, e se tiver com tosse seca, ou um pouco resfriada, faça muita inalação só com soro fisiológico.

    5) Faça natação. Faça natação. Faça natação.

    Espero que não se assuste com o problema, afinal como você diz, temos que ser gratos. Toda doença crônica é chata, trabalhosa. Mas é tratável e é uma benção termos tantos recursos e informação…
    Boa sorte e obrigada por seu incrível trabalho!

  3. Que bom que está melhor! Fiquei preocupada com as notícias anteriores.
    Estou torcendo para que fique 100% logo! Força!

  4. Obrigada pelas noticias! É bom saber que esta melhorando. Eu tb tive que fazer varias fisioterapias com bipap e varios outros aparelhos por meses apos ter tido um derrame nos dois pulmoes, apos uma cirurgia que complicou no ano passado, em julho.. fiquei tres meses e meio de licenca… perdi meu cargo. mas voltei à vida.

    eu tb nao consegui me imaginar fazendo uma caminhada no calçadao.. e quando fui a primeira vez, dar poucos passos foi uma vitoria e fiquei tonta…

    continue. hj corro no calçadao e nao sint9o mais nada… aprendi a fazer os exercicios.

    Deus te abencoe!
    beijos

  5. Thais1

    Ufa! Que bom ter você de volta. Em doses homeopáticas, claro. Mas de volta. Desejo sua plena recuperação. Faça a lição de casa direitinho. E, com certeza, você nos dará muitos posts com a aprendizagem dessa fase na sua vida. Fique com Deus. Um abraço

  6. Thaís, bom saber que vc já está em casa! Continue se cuidando. Nós continuaremos te acompanhando aqui no blog e querendo saber como está. Receba nossa gratidão e carinho! Melhoras!

  7. Thais,
    Descanse. Sossegue. Seu organismo precisa de um tempo, tenha um pouco mais de paciência, vc é jovem e vai ficar bem, mas agora descanse e siga as recomendações médicas.
    Saúde e paz, garota!

  8. Thaís, estou torcendo pela sua recuperação. De um modo ou de outro, você faz parte da nossa vida, e já tenho você como alguém “de casa”. Adoro tudo o que você escreve e quero um bem danado a você. Estarei enviando boas vibrações para você.

  9. Olá Thais! É muito bom saber que você está em casa e repousando. Acredito que essa deve ser uma recuperação bem lenta. Mas, faça o que o médico mandar, para que você tenha uma excelente recuperação. Sempre acompanho seu blog e desejo que logo você esteja 100%, não só para continuar a colocar ótimas postagens, mas também para estar inteira, como mãe, esposa e amiga. Bjos!!!

  10. Thais, você é mesmo nossa “rock star” (como você disse num dos posts antigos).

    Receba nossas melhores vibrações, estamos enviando muitas boas energias para que esses 40 dias passem de forma tranquila e com melhoras crescentes; certamente, seremos brindados com muitas reflexões que irão nos auxiliar grandemente.

    Deus te guarde

  11. Thais, estamos na torcida pela sua recuperação e também tenho certeza que logo encontrará um jeito de adequar suas coisas às necessidades de mudança.
    Um abraço.

  12. Oi, Thais
    Tudo bem?

    Sempre leio teu blog, mas nunca comentei. Desejo melhoras, em junho eu também estava com pneumonia, fiquei internada 7 dias e mais uns 25 dias em casa de molho. A infecção não baixava e os antibióticos acabaram comigo. Só quem passa por isso sabe como que é. O jeito é se alimentar bem, descansar muitooooo e se cuidar. 😉

    Melhoras
    Bjs

  13. Thaís, que bom saber que está se recuperando.
    Nunca nos falamos, mas quero que saiba que sou mais uma das inúmeras pessoas tocadas pela inspiração de seu trabalho.
    Fiz um curso da Call Daniel no último dia 24/10 e estava torcendo muito para te conhecer e poder lhe agradecer pessoalmente por todo o impulso e motivação que seu trabalho trouxe para meus dias.
    Infelizmente não foi possível, mas o Marcio Welter tirou uma foto do grupo todo te dando “tchauzinho”. Espero que já tenha tido a oportunidade de ver. Incrível, mas quase todo mundo, quando respondia como conheceu GTD e/ou porque estava fazendo aquele curso, falava: por causa do blog da Thaís.
    Isso só demonstra o amor genuíno com que vc realiza seu trabalho. Ele contagia a gente.
    Fique bem. Se recupere. E continue compartilhando essa vibração boa com todos nós.
    Namaste 😉

  14. Thais, minhas melhores energias e meus votos de recuperação e cura.
    Seu trabalho tem me ajudado imensamente. Muiti obrigada.

    Beijos

  15. Ei Thais, acompanho seu blog a muito tempo,até hoje nao tive oportunidade de fazer comentários. Mas quero te desejar melhoras e muita força durante sua recuperação. Um forte abraço. Margarete /Serra ES.

  16. Fiquei muito feliz por você estar melhor. Agora, se cuida! Tenho certeza que esta é uma grande chance de aprendizado que você não está perdendo. Que Deus te abençoe.

  17. Thais, toda a força do mundo para você nesse momento, torço muito pela sua recuperação, já já você estará boa e fazendo o que gosta. Beijos.

  18. Caramba, Thaís! Que loucura! 🙁
    Graças a Deus que você conseguiu tratamento a tempo e está melhorando! <3
    Comento pouco por aqui, mas leio tudo que você escreve! <3
    Meu coração está com você e torcendo pela sua recuperação 100%! 🙂
    Que seja um período de muito aprendizado pra você, de renovação. 🙂
    É muito bom poder ver o lado positivo nas coisas. Isso já é meio caminho para a sua cura.
    Um beijão e vou continuar por aqui rezando por você!

  19. Thais, sinta-se se abraçada. Escute seu corpo, ele te dará a resposta para a cura. Que Deus continue a iluminar-te.

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