O objetivo de criar um cardápio semanal é facilitar o seu dia-a-dia. Quem nunca perdeu tempo pensando no que fazer para jantar, vasculhando os ingredientes pela despensa e na geladeira? Você não precisa disso. Leia o texto Como planejar o menu semanal (guia prático para pessoas ocupadas) e otimize a sua rotina.
Seguem sugestões de receitas para você incrementar o menu desta semana:
Para o dia a dia
- Carne desfiada na panela de pressão
- Espaguete integral com molho de legumes
- Feijoada com tofu e legumes (vegana)
- Cogumelos recheadas com carne picada
- Guisado de frango com grãos
- Galinhada cremosa
- Fetuccini com shitake, salsa e azeite
- Frango de inspiração coreana
Petiscos
Sobremesas
Bom apetite!