Sugestão de cardápio para a semana de 24 a 30 de setembro

Pessoal, muitas pessoas me perguntam nos comentários se os cardápios que eu posto às segundas-feiras são os cardápios da nossa casa. Não são. São sugestões que dou para vocês. Algumas vezes acabamos incorporando uma coisa ou outra das que eu pesquiso aqui em casa, mas no geral este não é o nosso cardápio, está bem?

Segue a sugestão para esta semana:

Segunda – salmão grelhado + brócolis ao alho + arroz integral

Terça – macarrão a carbonara + bruschetta gratinada

Quarta – sobrecoxas cremosas + batata rostie de forno

Quinta - filé de tilápia grelhado na manteiga + salada verde + arroz branco

Sexta – espaguete com atum

Sábado – wrap de carne moída + onion rings

Domingo Рfraldinha assada na mostarda + pur̻ de batatas com cebolas caramelizadas

Boa semana para você. =)