Segue sugestão de cardápio para essa semana:
Segunda: strogonoff rápido + arroz branco
Terça: peito de frango grelhado + purê de batatas + salada de pepinos
Quarta: macarrão com linguiça de frango
Quinta: carne com brócolis + arroz branco
Sexta: peixe frito com batatas
Sábado: tortilla de tomate e mussarela + carne com bacon
Domingo: espaguete a carbonara + polpettone recheado
Tenha uma excelente segunda-feira!
Nunca fiz a organização das refeições. Nem sei bem o que fazer para o jantar na maior parte das vezes. Quando vejo a tua lista fico com vontade de começar a fazer também….
Bjkas
Oba! Hoje tenho strogonoff por aqui, comecei bem! Ainda não consegui me organizar com esses cardápios, mas eu chego lá!
ThaÃs, para qual e-mail posso te mandar uma foto e um pedido de sugestão?
Bjs!
Ahhh, eu abro a geladeira e resolvo o que fazer, mas confesso que para o próximo mês, estou pensando em programar tudo como você sugere e ir ao supermercado semanalmente. O complicado aqui em casa é que o maridão quase não vive sem a duplinha arroz-feijão, então fica um pouco difÃcil sair muito disso.
Adoro suas dicas.
Estou adorando essas dicas de cardápios…
Já estou seguindo, e como tenho um bebê pequeno, que requer muito do meu tempo, e meu marido fica fora o dia todo, estamos seguindo as dicas e fazemos tudo no domingo, preparando marmitas para toda a semana, para mim, que fico em casa e para ele levar no serviço.
Obrigada Thais pelo seu excelente trabalho, amo o blog.
Estou adorando essas dicas de cardápios…
Já estou seguindo, e como tenho um bebê pequeno, e meu marido fica fora o dia todo, estamos seguindo as dicas e fazemos tudo no domingo, preparando marmitas para toda a semana, para mim, que fico em casa e para ele levar no serviço.
Obrigada Thais pelo seu excelente trabalho, amo o blog.
Sorria!! seu blog está numa postagem do meu Chalé da Flá !!
espero que goste.
http://rockprincessartdecoracao.blogspot.com.br/
Olá, amo seu blog… Gosto muito de organizar minha vida e o cardápio faz parte da organização vou mesclar o meu cardápio dessa semana com o seu, obrigada pela dicas são ótimas!
Olá Thais, tudo bem?!
Adoro o seu site, e já faz um tempo que “sigo” ele, sempre que tenho um tempinho passo por aqui. Agora dei uma parada e li o seu artigo sobre o seu emagrecimento e me interessei bastante, inclusive fiz a inscrição no grupo do yahoo que você fala no artigo. Agora tenho uma dúvida… Nesse cardápio dessa semana por exemplo o que você não comeria? E qual seria a substituição?!
Abraços!
Salada só na terça ou nos outros dias tbm?
Adorei essa seção do site! Parabéns!
E teu filho come desse cardápio ou vc adapta p ele??
Pessoal, já comentei no blog algumas vezes: esse cardápio não é o da nossa casa. É uma sugestão que eu posso para os leitores do blog.
Olá Thais!
A sua dica de planejar o cardápio é simples e facilita muito, pois evita o stress na hora de preparar as refeições e evita aquelas idas ao supermercado, o que economiza o nosso tempo.
Sempre estou por aqui, acompanhando o seu blog, que aliás, é ÓTIMO!!!
Bjos
Tais estou com agua na boca, ola cara Narinha sao dicas, sugestoes.Boa sorte.
não tinha lido antes Thais, sorry.
eu tambem to adorando essa seção. cada blog maravilhoso de receitas práticas e lindas.
to me organizando para começar uns cardápios semanais. vai ter uma certa resistencia da minha secretária, mas com jeitinho a gente consegue.
Thais, tô fazendo todo domingo o cardápio semanal aqui de casa, tá funcionando super bem! Uma dica que acho super valida é lavar um montão de salada (folhas variadas), secar bem naqueles secadores de salada e deixar na geladeira. Todos os dias pego uma porção, ponho em outra vasilha e dou uma incrementada com algum queijo diferente, uva passa ou damasco, croutons, etc, e faço um molho diferente.
Se deixar as folhas limpas e bem sequinhas, dura vários dias!
Thais, quero agradecer de coração o muito que você tem me ajudado, mesmo que seja pelo o blog, suas postagens tem me inspirado muito. Obrigada mesmo. Abraços!!!