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Por onde começar quando está tudo um caos?

Imagem: Getty Images

Você conhece a situação: tudo está um caos, e você não tem ideia por onde começar a arrumar – muito menos ânimo. Eu já estive lá. Para falar a verdade, essas situações aparecem sempre na nossa vida, não só relacionadas à casa. Nos vemos perdidas(os) em meio a tanta bagunça e a única atitude que conseguimos tomar é se trancar no banheiro, fechar os olhos e respirar um pouco. Na pior das hipóteses: simplesmente fechar a porta do cômodo em questão e esquecer que ele existe até precisar procurar algo lá. Estou errada?

O que fazer primeiro, então?

Se existe um primeiro passo para acabar com o caos é se livrar da tralha. Não é possível organizar tralha. Então, se você não sabe por onde começar, pegue uma sacola de lixo e ande pela casa recolhendo tudo o que pode ser jogado fora. Faça isso hoje, mais um pouquinho amanhã, e por aí vai. Se todos os dias você fizer isso, muito em breve sua casa terá menos tralha e será mais fácil dominar a situação.

Foque no essencial

O que é essencial para qualquer ser humano? Alimentar-se bem, descansar, cuidar da higiene e ter roupas para vestir. Concordamos nisso? Então comece por essa parte.

Comida

РLave a loṳa suja
РJogue fora os alimentos vencidos que esṭo na cozinha, especialmente dentro da geladeira
РVerifique o que voc̻ tem na sua despensa e fa̤a uma lista
РPlaneje um menu para a semana inteira e fa̤a uma lista de compras com base nos ingredientes que voc̻ ṇo tem em casa
– Vá às compras
– Cozinhe todos os dias os pratos práticos e fáceis que planejou com antecedência

Descanso

РEscreva em um papel tudo o que voc̻ precisa fazer pela manḥ quando acordar
– Veja, na lista que acabou de criar, o que pode ser feito na noite anterior
– Crie uma lista chamada “rotina noturna”, onde você escreverá as tarefas que precisa fazer antes de dormir
– Durma em um horário decente, descansando o número de horas suficiente
– Perca menos tempo pela manhã, pois já organizou muita coisa na noite anterior
РFa̤a uma atividade de cada vez, durante o dia, para ṇo ficar sobrecarregada(o)
– Não coma comida pesada à noite, para facilitar a digestão

Higiene

РQuando escovar os dentes pela manḥ, d̻ uma geral na pia do banheiro
РQuando tomar banho, d̻ uma geral no banheiro
– Quando sujar alguma coisa, lave

Roupas

– Separe todos os dias as roupas sujas dentro de um cesto
– Estabeleça uma rotina de lavagem de roupas de acordo com as necessidades da sua família
РEstabele̤a um dia da semana para passar as roupas

Cuide da sua saúde

Se você não estiver com a saúde boa, não terá qualquer disposição para fazer nada em casa, no trabalho e em qualquer outro lugar. Toda vez que for comer alguma coisa, pergunte-se se esse é o melhor alimento que pode dar ao seu corpo no momento. Pare de tomar refrigerante. Consuma menos álcool. Durma mais cedo. Alongue-se no decorrer do dia. Tome mais sol. Pare de fumar. Pare de chegar em casa e se jogar no sofá, incentivando a fadiga. Quando ficamos em movimento, a preguiça desaparece.

Não queira fazer tudo de uma vez

Se você tiver pique para isso, ótimo! Senão, comece com uma sacola hoje, outra amanhã, outra depois. Sua casa não ficou cheia de tralhas da noite para o dia nem ficará vazia no mesmo período de tempo. Vá devagar, sem a necessidade de resolver o problema imediatamente. Foi essa atitude  que te levou à situação atual.

Quando tudo está um caos, bate aquele desânimo porque não sabemos por onde começar. Com as dicas acima, eu espero sinceramente que você consiga dar pelo menos o start. O resto você vai fazendo aos pouquinhos, seguindo outras dicas do blog.