Algumas dicas para você transformar seu quarto em um lugar mais tranquilo para descansar. 1. Tire a TV Muita gente está acostumada a ter uma TV no quarto para assistir um filme antes de dormir, ou mesmo deixá-la ligada com o timer, para que ela desligue sozinha depois que já pegou no sono. Eu mesma … Continue lendo 10 dicas para transformar o seu quarto