Sugestão de cardápio para a semana de 15 a 21 de outubro

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Toda semana eu posto sugestões de cardápio aqui no blog para ajudá-los(as) a criar o menu semanal. As sugestões desta semana são:

Segunda – bife de filé mignon com alho + salada verde + talharim ao alho e óleo

Terça – arroz + filé de tilápia + salada verde

Quarta – empadão de atum

Quinta – frango com cogumelos e ervilhas + arroz

Sexta – rocambole de carne moída + arroz

Sábado – assado de salsichas frescas com tomate e queijo

Domingo – frango assado perfeito do Jamie Oliver + batatas assadas + salada verde

Boa segunda-feira!

3 Comentários

  1. Gente adoreeeei, so senti falta de algo mais saudavel, mas ainda nao vi os outros posts de cardapio. So sei que eu super vou seguir isso!!

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