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Um dos trabalhos que venho fazendo com mais significado nos últimos anos é o de estudar, pesquisar, conversar com as pessoas e testar técnicas que sejam relacionadas à otimização da rotina doméstica, especialmente para pessoas que trabalham fora e têm uma vida absurda de corrida, com muitas atividades, e geralmente sem contar com empregados em casa. Por isso, eu resolvi reunir todo esse conhecimento para lançar um workshop online (cuja primeira aula começa sábado agora) com foco em organização da rotina doméstica.

As aulas serão todas gravadas e você terá acesso durante 1 ano para assistir o curso quantas vezes quiser.

Veja o que você irá aprender:

• O que significa cuidar da casa
• Como cuidar da casa mesmo trabalhando fora?
• Hábitos indispensáveis para manter a casa nos eixos
• Organize um cronograma de limpeza para a sua casa
• Entenda as necessidades da sua família e da sua residência
• Aprenda a planejar um menu semanal e preparar as refeições sem estresse
• Saiba como fazer boas compras e aproveitar seu tempo no mercado, na farmácia e na feira
• Aprenda como lidar com suas roupas
• Crie uma rotina de lavanderia
• Como simplificar seus cuidados com a casa e ainda assim ter bons resultados
• Como inserir crianças, adolescentes e outras pessoas da família na organização
• Como criar rotinas diária, semanal, quinzenal, mensal e outras para manutenção da casa
• Rotina em família com filhos, casamento, amigos e parentes: como fazer
• Implementando um centro de comando na sua casa
• Tenha uma agenda para a sua casa

Esse curso está sendo preparado com muito carinho e o objetivo é que você aprenda de vez como organizar sua rotina doméstica, não importam os desafios, e que você consiga fazer isso em equipe, diminuindo o estresse e o cansaço.

A primeira aula entrará no ar sábado agora e, na página do curso, você pode conferir a programação das aulas. Não é necessário estar online no dia para assistir as aulas. Como comentei, elas são gravadas, e você pode assistir quando quiser.

Thais Godinho
10/07/2017
Veja mais sobre:
Em casa, Manter, Organizar
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Como organizar: Rotina de atividade física
5 lições que eu aprendi com relação a organização de viagens
10 resoluções de organização para 2011

Confira quais são os alimentos da época para você pagar mais barato, buscar preparos mais frescos e buscar novas receitas para cozinhar em casa.

Frutas

  • carambola
  • kiwi
  • laranja-lima
  • mexerica
  • tangerina

Dicas para o cardápio: ter frutas para fazer sucos diariamente no café-da-manhã, fazer saladas de frutas, comer as frutas puras.

Legumes

  • cenoura
  • abóbora
  • batata-doce
  • cará
  • cogumelo
  • ervilha
  • inhame
  • mandioca
  • mandioquinha
  • milho-verde
  • nabo
  • palmito
  • pepino
  • rabanete

Dicas para o cardápio: incorporar alguns legumes nas saladas (pepino, rabanete, palmito, cenoura, cogumelo, ervilha), fazer tortas de legumes, legumes refogados (no frio é ótimo!), legumes assados como acompanhamento, purês variados, legumes recheados.

Verduras

  • agrião
  • alho-poró
  • chicória
  • coentro
  • couve
  • erva-doce
  • espinafre
  • mostarda
  • salsão

Dicas para o cardápio: chá de erva doce, salada de agrião, creme de espinafre, uso de ervas para temperos.

Fonte: CEVISA

Que tal compartilhar ideias de receitas nos comentários? Vou adorar.

Thais Godinho
08/07/2017
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O conceito de comida confortável
Comida confortável e fácil para o frio

Todo mês eu posto uma sugestão de checklist para os leitores do blog. São ideias de atividades que podem ter a ver com seu momento atual. Segue a checklist de julho:

  • Tirar o pó dos lugares mais altos da casa, como em cima dos armários e dos lustres
  • Trocar as fotografias da família nos porta-retratos
  • Verificar medicamentos vencidos
  • Providenciar um lugar para pendurar os casacos e colocar as roupas de frio ao chegar em casa
  • Fazer backup do computador
  • Limpar sua estante de livros
  • Planejar atividades para fazer a dois
  • Ir ao cinema conferir alguns dos lançamentos do verão do Hemisfério Norte
  • Fazer pequenos reparos em peças de roupas
  • Dormir mais cedo e colocar o sono em ordem
  • Organizar a volta às aulas dos seus filhos (ou as suas, se estiver estudando)
  • Planejar a limpeza da casa em alguns pontos mais críticos por causa do inverno
  • Aquecer sua casa com tapetes, cortinas mais grossas e cobertores
  • Separar alguns livros para troca ou doação
  • Doar agasalhos
  • Limpar pincéis de maquiagem
  • Trocar as escovas de dentes
  • Consertar algo que esteja quebrado
  • Explorar novas receitas e temperos
  • Repôr material escolar e uniformes para a volta às aulas em agosto
  • Comprar o presente de Dia dos Pais
  • Planejar as férias de vérão

E você, o que pretende fazer em julho?

Thais Godinho
07/07/2017
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Linkagem de domingo
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Checklist de fevereiro 2012