Fui convidada pela Sunny Brinquedos para dar um depoimento sobre alguma lembrança feliz que eu tivesse da minha infância, relacionada ao Natal. Se quiser conferir, corra lá no blog da marca e deixe o seu também. =)
Continuando a série sobre organização dos estudos para passar em concursos públicos, hoje o post falará sobre como organizar os estudos antes da publicação do edital.
Já é consenso entre os concurseiros aprovados que é imprescindível começar a estudar antes da publicação do edital. É claro que existem pessoas que conseguem passar estudando somente depois da publicação, mas isso depende de uma série de fatores, além de ser a exceção. O intervalo entre a publicação do edital e as provas é de 45 a 75 dias, se não me engano, então é realmente muito pouco tempo para se preparar para concursos de nível superior, por exemplo. O planejamento deve começar bem antes.
O bom de ter bastante tempo é que você pode comprar bons materiais aos poucos, estudar todas as matérias com calma e cuidado, fazer cursos, enfim, estudar de verdade. Veja algumas dicas para esta fase do seu estudo, então.
A principal dúvida de quem começa a estudar é sobre como encontrar tempo. A primeira coisa que você deve fazer é um quadro com os sete dias da semana e anotar suas atividades regulares. Você descobrirá quanto tempo de estudo poderá disponibilizar. E sim, será necessário fazer alguns sacrifícios, como cancelar o curso de inglês, por exemplo.
Uma coisa que eu li no livro do Alex Viegas (“Manual de um concurseiro”) é a seguinte: toda vez que tiver que fazer algo na vida, pergunte-se se aquilo lhe favorece de alguma forma a passar no concurso. Se a resposta é não, descarte. Passar no concurso é o objetivo-mor agora. Se não for, talvez você deva buscar outro objetivo. Estudar para concursos é cansativo e demorado, demanda disciplina e motivação. Se você não estiver motivada(o) e disposta(o) a abrir mão de supérfluos no seu dia a dia, ficará quase impossível de passar.
Vale lembrar que cada tempinho é importante. Você pode estudar meia hora de manhã no trânsito fazendo uma pequena revisão do que estudou ontem, fazer exercícios na hora do almoço e estudar três horas de teoria de noite, depois que chegar do trabalho. Quanto mais você fizer isso, menos ficará tentada(o) a abrir mão do seu tempo de estudo para outras atividades desnecessárias.
Sua vida não para enquanto você está estudando para um concurso. Se o edital for publicado, segure as pontas durante uns dois meses até a prova, tudo bem. Mas, sem edital à vista, dIe atenção às pessoas que você gosta. Tenha uma noite para sair com o(a) namorado(a) ou ver um filme, separe um dia inteiro da semana para ficar com seus filhos etc.
Desnecessário dizer que, se você vai deixar de exercer uma série de atividades em casa, alguém terá que ocupar seu lugar. Por isso a conversa com parentes é tão importante. Seu companheiro (ou companheira) terá que assumir um monte de outras tarefas, pois você fará muito menos do que antes. Pode ser interessante contratar uma diarista para ir uma vez por semana ou a cada 15 dias, se existir a possibilidade financeira.
Muitas pessoas têm a possibilidade de somente estudar, sem trabalhar. Se esse for o seu caso, provavelmente a grana estará curta. Assim, tente intercalar as horas de estudo com as horas de cuidado com a casa. Encare o período de estudo como seu horário de trabalho e cuide da casa depois, por exemplo.
Cada pessoa deve encontrar o melhor método de estudos para si mesma, que provavelmente será uma mistura de diversos métodos já conhecidos. Leia livros voltados à preparação para concursos públicos, como o do Alexandre Meirelles (“Como estudar para concursos”), o já citado do Alex Viegas (“Manual de um concurseiro”) e do William Douglas (“Guia de aprovação em concursos”). Todos eles oferecem métodos bacanas de estudos e podem servir pelo menos como base para você encontrar seu próprio ritmo.
Como eu comentei no primeiro texto desta série, é importante escolher uma área para focar, pois seus estudos renderão mais. Desta forma, pegue o edital do último concurso que pretende passar e separe as disciplinas em categorias. Veja as que possuem peso maior na prova, as que são comuns a outros concursos da mesma área e as matérias que são mais específicas. O Alexandre Meirelles recomenda que se comece pelas básicas, pois assim você pode ter uma boa base nelas e prestar concursos semelhantes nesse meio-tempo. Quando estiver bem nelas, comece a adicionar outras e assim por diante.
O estudo por ciclos também foi inventado pelo Alex Meirelles (sou fã) e eu já falei um pouquinho sobre ele aqui.
Algumas matérias difíceis ou que você não tem qualquer base podem demandar uma atenção especial. Se puder fazer cursos sobre elas, todos voltados para concursos, claro, será melhor. As aulas são boas para quem tem tempo, o que é o caso do estudo antes da publicação do edital. Procure no Fórum boas recomendações de professores e vá atrás deles.
O grande problema do estudo para concursos é que trata-se de uma quantidade massiva de disciplinas que você vai estudar durante muito tempo, provavelmente anos. Como se lembrar de tudo? Impossível se você não fizer revisões. Assim como com os métodos de estudo, cada pessoa encontrará a melhor forma de se fazer isso. O importante é que o conteúdo seja revisado constantemente para que nada se perca. De nada adianta estudar bastante e na semana seguinte não se lembrar de mais nada. A matéria precisa estar sempre fresquinha no cérebro.
Outra dica que todos os aprovados sempre dão é para estudar pelos exercícios e provas anteriores da banca realizadora do concurso. Por quê? Em primeiro lugar, porque você treina seu aprendizado. Em segundo, e principalmente, porque as bancas são repetitivas e podem fazer perguntas semelhantes no concursos que você vai prestar. Pode acontecer de você já saber a resposta da questão antes mesmo de ler as alternativas, pois já fez outra parecida antes. Por isso, fazer provas anteriores da banca é essencial.
É legal registrar o seu tempo de estudo para saber quanto tempo você demora para resolver exercícios, por exemplo, ou ler um capítulo novo de matéria teórica. Além disso, você controla suas horas líquidas de estudo. É muito fácil dizer que estudou das 21h à meia-noite se você fez uma pausa no meio, tomou banho e jantou, tendo estudado 1h30, na verdade. Então, sente-se para estudar, olhe no relógio, anote a hora que começou e, quando terminar, anote novamente. Isso também dará um controle melhor do quanto você está estudando e permitirá que você preencha lacunas ao longo do seu dia.
Para registrar, você só precisa de um bloquinho ou caderno, onde anotará a disciplina estudada, o início, o fim e o que estudou.
Pode parecer uma bobagem, mas estudar dá dor nas costas, ficamos mais cansados (física e mentalmente), entre outros efeitos. Encontre uma atividade física que lhe dê prazer (mas que não lhe tome tanto tempo), alimente-se melhor e pesquise sobre melhores maneiras de “alimentar o cérebro”. Cuide bem de si mesma(o) para estar sempre bem e 100% pronta(o) para estudar sem outros problemas te atrapalhando.
Bons estudos. =)
Este post foi escrito pela leitora Erika da Matta.
Oi Thaís! Estou enviando minha dica de organização, em especial por fazer tanta diferença na minha vida, mas também porque seu blog, além de ser sobre organização e ter a tag de leitores, é muito acessado por mães e por um público bem diverso, que pode se identificar com a minha situação. Acho que detalhei bem no texto, mas se restar alguma dúvida, me fala
Beijão, amo seu blog
Oi! Meu nome é Erika, tenho 21 anos, há 6 diagnosticada com TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade).
Já li muito sobre o assunto, fiz tratamentos clínicos e medicamentosos diversos e acho que hoje eu já “melhorei” muito, ou seja, aprendi a me controlar em diversos aspectos, mas, é claro, é uma vida de altos e baixos e de muita vigilância. Quem tem ou convive com alguém com TDAH sabe que o dia-a-dia pode ter grandes desafios até nas pequenas coisas, talvez principalmente nelas.
Uma pessoa com TDAH pode perder coisas com facilidade, não se lembrar de coisas importantes por estar hiperfocado em alguma outra atividade (geralmente mais lúdicas e pouco produtivas), achar que “o tempo estica” (como diria a minha mãe), levando a atrasos freqüentes, dentre diversas outras questões. Estive um tempo sem ler um livro querido sobre o assunto (“Mentes Inquietas”, de Ana Beatriz Barbosa Silva) e, ao reler os principais pontos, percebi que estou mais controlada em diversos deles e me pus a refletir sobre o que estaria fazendo de diferente que teria gerado essa melhora… Organização!
Em um tratamento clínico que realizei logo após o diagnóstico, me foi dito sobre a importância da rotina para quem tem TDAH, mas ninguém me explicou exatamente como colocar isso em prática e, até pouco tempo, tinha ficado tudo isso por isso mesmo, até que decidi me organizar. Assim, aqui eu conto as minhas grandes estratégias:
- Desde os 12 anos, ou menos, eu compro uma agenda todos os anos, que, em geral, virava diário e depósito de figurinhas (hehehe), sempre fui incapaz de usá-las propriamente e também não me adaptei às formas digitais. Com o avançar do tempo, estava sofrendo os efeitos disso e percebendo a grande necessidade de mudança e, no início desse ano, passei a usar direitinho uma agenda perfeita pra mim: pequena, com visualização semanal, sem frufrus. Não vou dizer que deu certo 100% do tempo, mas diria que em uns 80%, o que já é excelente. Também comecei a utilizar o calendário do computador (que sincroniza com o do Google, do celular e do iPod), mas isso anda me atrapalhando, pois não está centralizado, então ainda estou avaliando como melhorar isso, mas a questão é que agora eu consigo me programar e dificilmente perco um compromisso. Para isso, leio a agenda todos os dias, tanto a noite quanto pela manhã e me programo de acordo;
- Também estabeleci as rotinas matinais e noturnas que a Thaís tanto fala, o que tem sido crucial para que eu não esqueça algo importante em casa ou perca tempo de manhã e isso é o que mais tem funcionado penso em tudo o que vou fazer e precisar e lá vai pra bolsa. Consulto a previsão do tempo à noite, mas também dou uma olhadinha de manhã pra grantir (eu moro em São Paulo, né hehehehe) e checo tudo antes de sair de casa. Não costumo comer antes de sair, então já deixo lanchinhos separados em uma caixinha no armário da cozinha, aí de manhã é só pegar!
- Aprendi a estabelecer um lugar certo para cada coisa e manter tudo no devido lugar. Escorrego? Muito, mas acho que não por falta de disciplina e sim de um lugar certo para diversas coisas. Assim, estou reformulando o meu quarto para atender às minhas reais necessidades. Dessa forma, eu sei sempre onde está o que eu preciso, o que evita distrações (estar procurando uma pasta, achar um livro legal e resolver parar pra ler, ou ver que o armário está sujo e resolver limpar, esquecendo completamente da pasta, por exemplo);
- Outra coisa muito importante é utilizar despertador e timer para tudo, tudo mesmo. Vai fazer um bolo? Timer. Vai estudar? Timer. Resolveu parar para descansar? Soneca? Se arrumar para sair? Banho? Fazer as unhas? Ver TV? Jantar? Timer, timer, timer! Essa foi a forma que eu encontrei de controlar a tal “esticada do tempo”, pois, ao acionar o timer, eu já tomo a consciência de que tenho X minutos para aquela tarefa, diminuindo minhas chances de distração, que, mesmo que ocorra (beeeem freqüente), não me fará perder a hora e estragar a minha programação. Aliado a isso, tenho relógios sempre por perto (de pulso, de parede, do celular, do carro, ta TV) e criei o hábito de checá-los com bastante freqüência. Inclusive, procuro ter horários para fazer as coisas, de preferência em horas cheias, assim, havendo horários específicos em que eu preciso fazer determinadas tarefas, procuro associar umas às outras para facilitar. Por exemplo: se eu preciso escolher um horário para tomar um remédio diariamente, escolho um em que eu já faça algo, como o horário em que saio para ir para a faculdade ou o horário em que termina ou começa alguma aula. Isso também contribui para que eu não deixe de realizar minhas tarefas diárias que, aliás, eu anoto em listinhas. Ainda não criei um padrão para elas, mas uso muito post-its;
- Adicionalmente, também criei o hábito de organizar os mantimentos e os armários da cozinha como a Thaís ensina no blog, evitando (mas ainda não eliminando 
) não ter os ingredientes necessários para cozinhar e ter sempre uma refeição planejada ou feita.
Planos para o futuro? Rearranjar o meu quarto e setorizar tudo, melhorar cada um dos métodos acima, terminar de ler o livro do David Allen (“A Arte de Fazer Acontecer”) e colocar em prática o método GTD (em especial o caderninho com divisórias, que promete me ajudar muitíssimo, principalmente por deixar a cabeça livre), destralhar, simplificar… E, devido ao meu momento atual, buscar um grupo de apoio a portadores de TDAH, partilhando experiências e aprendendo novas estratégias!
Essas atitudes são tão importantes que, se deixo de realizá-las, minha vida vira o caos e os sintomas se intensificam: parece que “volta tudo”, como se eu nunca tivesse feito tratamento algum, o que só reforça o quanto essas atitudes devem ser hábitos para sempre!
Enfim, essas são as pequenas estratégias que eu adotei para me disciplinar e desocupar a minha mente um pouquinho…
Acho que deve ajudar a todos, mas é vital para quem tem TDAH! Na fase adulta é muito importante para dar conta dos compromissos e, na infância, é importante para criar os hábitos que durarão a vida toda e facilitarão conviver com o transtorno, o que será sempre um desafio.
Fonte: Pinterest
Segue uma ideia de checklist para ter um Natal organizado faltando essas duas últimas semanas, seja você a(o) anfitriã(o) ou somente um(a) convidado(a):
Veja o planejamento completo para o final do ano em outro post. =)
No meu trabalho, costumo viajar ocasionalmente. Algumas vezes, vou no mesmo dia e volto de noite, precisando trabalhar normalmente no dia seguinte. É cansativo, mas existem algumas dicas que você pode seguir para tornar todo o processo menos desgastante:
O check-in através do site da companhia aérea já fica liberado 24h antes do vôo (algumas liberam até 48h antes). Faça o check-in, imprima seu cartão de embarque e economize tempo ao chegar no aeroporto. Se você for viajar de ônibus, compre a passagem com antecedência. Mesmo viagens curtas com frequência maior podem ter algum problema ou atraso e deixar você sem o bilhete.
Leve somente uma mochila com tudo o que for necessário, lembrando que não pode passar dos 5kg. O simples fato de não precisar despachar bagagem fará você economizar tempo na ida (sem precisar pegar fila) e na volta (sem aguardar uma eternidade na esteira), além de se prevenir contra eventuais perdas e roubos que podem acontecer. De ônibus, vale o mesmo: leve pouca coisa com você, em vez de colocar na parte de baixo do ônibus.
Se você vai e volta no mesmo dia, precisa de uma roupa não só apresentável, como também confortável. Se precisar usar gravata, deixe para colocar quando chegar ao seu destino. O mesmo vale para os sapatos de salto alto. Dia de viagem não é dia de experimentar sapato novo e usar calça apertada.
Nada que um smartphone ou tablet não resolvam, mas um livro ou uma revista também ajuda. O importante é ter pelo menos uma opção. Não se esqueça de levar fones de ouvido para não incomodar as outras pessoas.
Não se esqueça de carregar todos os seus dispositivos um dia antes.
Quando vou viajar de avião, costumo deixar tudo o que vou precisar guardado junto em um compartimento separado da minha mochila, para encontrar mesmo se não estiver enxergando. Você pode colocar tudo em uma pastinha ou simplesmente prender com um clipe ou elástico. Depois de usar o documento, guarde-o se não for mais utilizá-lo para que ele não fique atrapalhando.
Sei que a dica parece boba, mas viajar para outra cidade significa encontrar um clima desconhecido. Portanto, verifique um dia antes no Climatempo como estarão as coisas quando você chegar ao seu destino.
Quem viaja em horário comercial sabe que está sujeito a uma série de imprevistos. Mantenha a calma e gerencie seu nível de estresse. Você está indo trabalhar, já ficará cansada(o) por causa da viagem, então não vale a pena se desequilibrar. Se você se organizar a chance de isso acontecer também será ínfima, dependendo somente de fatores externos.
Boa viagem!
Que tal fazer um lindo móbile de pinheirinhos para enfeitar sua casa? Neste link (em inglês, mas tem muitas fotos), há um passo-a-passo bem explicativo. Você pode usar a mesma técnica para fazer móbiles diferentes.
Oi pessoal. Hoje vim pedir uma ajudinha para vocês. Sempre recebo mensagens sobre melhorias que o blog pode incorporar para facilitar a leitura e melhorar o conteúdo, então resolvi montar uma pequena pesquisa para que vocês possam dar sugestões e também para que eu conheça vocês um pouco melhor.
Vai tomar apenas poucos minutos de cada um de vocês mas, se vocês puderem participar, vão me ajudar muito a verificar o que pode ser melhorado por aqui. Desde já, agradeço a participação de todos: obrigada!
O formulário está abaixo. Quem estiver acessando via dispositivo móvel ou feeds pode acessar clicando aqui.
Você não precisa gastar muito dinheiro para decorar sua casa para o Natal. Veja algumas ideias baratas e fáceis de fazer:
Fonte: http://rendaseretalhos.blogspot.com.br
Fonte: http://favim.com/image/356258
Fonte: http://juliapetit.com.br/casa/decoracao-de-natal
Fonte: Pinterest
Fonte: Pinterest
Fonte: Pinterest
Fonte: Martha Stewart
Fonte: Pinterest
Fonte: Pinterest
Fonte: Pinterest
Gostou das ideias? O que você está aprontando por aí? Compartilhe nos comentários. =)
É normal todos(as) nós ficarmos com vontade de renovar a casa no final do ano. Veja algumas dicas para você destralhar e organizar a sua casa para 2013:
Destralhar a casa é um exercício contínuo. Podemos fazer uma limpeza geral agora no final do ano e deixar o cenário muito melhor, mas a tralha não para de entrar na nossa casa. Sempre teremos embalagens vazias, revistas novas, correspondências, lembrancinhas e outro objetos que aparecem no decorrer do ano. Portanto, é importante ter em mente que você precisa ter “o olho voltado ao destralhamento”. Assim, todos os dias, você poderá pegar 5, 10 minutinhos do seu tempo e verificar o que pode ser doado, reciclado, pois não está sendo usado.
Veja também:
Ok, mas você pode me dizer que precisará de determinado objeto algum dia. Há coisas e coisas. Eu, por exemplo, tenho uma barraca de camping que não uso há quatro anos, desde que engravidei, mas não vou doá-la porque é uma atividade que pretendo retomar quando meu filho for um pouco maior. Diferente disso é guardar, por exemplo, uma caixa cheia de retalhos há mais de dois anos porque espero conseguir fazer uma colcha daqui a algum tempo, mesmo não tendo máquina de costura. Precisamos ter perspectiva e ser bem realista na hora de selecionar o que vai e o que fica.
Veja também:
Como eu comentei acima, destralhar é um processo que não precisa tomar mais de 15 minutos do seu dia. Mesmo que a sua casa esteja realmente cheia de tralhas, você pode fazer aos poucos. Sua casa não ficou cheia da noite para o dia, então não pense em esvaziá-la rapidamente também. Se você conseguir fazer isso, no entanto, bacana! Mas não é necessário. Não precisa perder um dia inteiro para fazer isso, se você não puder.
Veja também:
Destralhar a casa abre espaço para o que há de bom para vir! Faça isso por você e receba 2013 de braços abertos!
Toda semana eu separo links que gostei e que achei que pudessem interessar aos leitores do blog.
Os desta semana são:
Boa semana para você!
