15 Oct 2012

Sugestão de cardápio para a semana de 15 a 21 de outubro

Toda semana eu posto sugestões de cardápio aqui no blog para ajudá-los(as) a criar o menu semanal. As sugestões desta semana são:

Segunda - bife de filé mignon com alho + salada verde + talharim ao alho e óleo

Terça - arroz + filé de tilápia + salada verde

Quarta - empadão de atum

Quinta - frango com cogumelos e ervilhas + arroz

Sexta - rocambole de carne moída + arroz

Sábado - assado de salsichas frescas com tomate e queijo

Domingo - frango assado perfeito do Jamie Oliver + batatas assadas + salada verde

Boa segunda-feira!

3 comentários . Comentar via blog

  1. Daniela

    Nada de um arroz com feijão?

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  2. Daniela

    Estou tirando muitas dicas legais do seu blog, parabéns!

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  3. Leticia Ohanna

    Gente adoreeeei, so senti falta de algo mais saudavel, mas ainda nao vi os outros posts de cardapio. So sei que eu super vou seguir isso!!

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