FLY Lady

20 Aug 2014

Lista de limpeza detalhada dos quartos

Aproveitando que esta semana estamos falando da zona 4 – os quartos, vou postar aqui a nossa lista de limpeza detalhada para cada um deles.

Listas de limpeza detalhada são checklists onde inserimos todas as tarefas que precisamos fazer para deixar determinado cômodo limpo. Sabe o dia de faxina? Aquele que a gente limpa tudo, tudinho o que deveria ser limpo para o cômodo ficar do jeito que a gente quer? Então, isso é a lista de limpeza detalhada.

As listas de limpeza detalhadas devem ser adaptadas para cada casa e para cada família. Portanto, veja este post como um exemplo e faça as adequações necessárias.

A lista de limpeza detalhada também funciona melhor se o cômodo já estiver destralhado, então concentre-se nesse destralhamento 15 minutos por dia antes de começar a limpar propriamente.

Para saber mais sobre as listas de limpeza detalhadas e como montar para a sua casa, clique aqui.

Eis a minha lista de limpeza detalhada para os dois quartos da casa:

Quarto de casal

  1. Tirar tapetes
  2. Tirar a roupa de cama
  3. Bater os travesseiros e deixá-los ao sol
  4. Limpar spots de luz
  5. Tirar o pó do varão da cortina
  6. Passar lustra móveis nas portas do guarda-roupa
  7. Limpar prateleiras superiores do guarda-roupa
  8. Limpar prateleiras inferiores do guarda-roupa
  9. Limpar gavetas
  10. Tirar o pó do criado-mudo
  11. Tirar o pó do abajour
  12. Limpar gavetas do criado-mudo
  13. Limpar manchas nas paredes
  14. Limpar janela
  15. Limpar vidro da janela
  16. Limpar batente da porta
  17. Limpar manchas na porta
  18. Limpar espelhos de tomada e interruptores
  19. Limpar filtro de linha
  20. Afastar a cama e limpar embaixo
  21. Aspirar o pó
  22. Limpar cantos
  23. Passar pano úmido no piso
  24. Trocar a roupa de cama
  25. Tirar a saia da cama para lavar

Quarto do filhote

  1. Tirar tapetes
  2. Tirar a roupa de cama
  3. Bater os travesseiros e bichinhos de pelúcia e deixá-los ao sol
  4. Limpar lustre
  5. Tirar o pó do varão da cortina
  6. Passar lustra móveis nas portas do guarda-roupa
  7. Limpar prateleiras superiores do guarda-roupa
  8. Limpar prateleiras inferiores do guarda-roupa
  9. Limpar gavetas
  10. Tirar o pó do criado-mudo
  11. Tirar o pó do abajour
  12. Limpar manchas nas paredes
  13. Limpar janela
  14. Limpar vidro da janela
  15. Limpar batente da porta
  16. Limpar manchas na porta
  17. Limpar espelhos de tomada e interruptores
  18. Tirar brinquedos e livros da estante
  19. Tirar o pó da estante
  20. Limpar brinquedos
  21. Afastar a cama e limpar embaixo
  22. Aspirar o pó
  23. Limpar cantos
  24. Passar pano úmido no piso
  25. Trocar a roupa de cama

A ideia da lista de limpeza detalhada é que você dê atenção a essas tarefas pelo menos uma vez por mês, quando estiver trabalhando na zona em questão. Algumas tarefas da lista devem ser feitas com uma frequência maior, então por isso existe um cronograma de limpeza, onde especificamos o que é diário, semanal, mensal etc. Uma coisa não exclui a outra! O que a lista de limpeza detalhada faz é servir como guia para deixar o cômodo limpo. Quem tem empregado/a em casa ou conta com o trabalho de uma diarista pode passar essa lista como guia, para orientar o que deve ser feito.

Para executar a lista de limpeza detalhada, você pode fazer um pouco por dia, ao longo da semana, ou fazer tudo em um único dia. Fica a seu critério. Aqui, como são dois quartos, eu prefiro fazer um quarto por dia, mas faço todas as tarefas de uma vez. Levo cerca de duas horas para limpar cada cômodo desse jeito. O que às vezes deixo para fazer no outro dia é passar o pano úmido no chão, se demorei muito para limpar. Como já aspirei o pó, não tem tanto problema, mas não gosto e prefiro fazer tudo no mesmo dia, na medida do possível.

17 Aug 2014

Domingo é dia de renovar o espírito – o que isso significa?

Estou revisitando uma série de conceitos da FLY Lady para escrever mais sobre o assunto aqui no blog. Hoje estava lendo um texto dela sobre a questão de domingo ser o dia de renovar o espírito e fiquei com vontade de escrever a respeito aqui também.

O que seria renovar o espírito?

Ao longo da semana, nós vivemos em uma correria enorme. Acorda, acorda os filhos, faz café, se arruma para o trabalho, leva pra escola, busca, prepara comida, lava roupa, arruma a casa, trabalha, recebe um monte de demandas, briga com o marido, sai pra jantar com as amigas, vê um filme com o marido, faz lição de casa com as crianças – enfim, a lista de coisas a fazer nunca acaba. Com tudo isso, é natural que, mesmo que a gente não perceba, fiquemos estressadas(os). A ideia de ter um dia, o domingo, para renovar o espírito, é justamente ter um dia para a gente meio que se obrigar a reconectar com quem somos. É sair um pouco dessa rotina maluca e refletir sobre a vida, rezar, orar, meditar, ou simplesmente fazer algo que relaxe a nossa mente e nos deixe em paz, independente da nossa religião.

Isso para mim tem sido um bom objetivo porque, desde que comecei a trabalhar em casa, estou buscando uma maneira de equilibrar a minha nova rotina. Não tenho como dizer “vou trabalhar de segunda a sexta das 9 às 18 horas” porque a minha vida é diferente. Meu trabalho não é convencional. Eu tenho eventos que acontecem aos finais de semana, a trabalho, em que preciso comparecer. Tenho viagens que preciso fazer. Assim, não tenho dias fixos de trabalho e descanso, como eu tinha quando trabalhava em um emprego convencional, e ainda estou tentando ajustar isso.

Uma solução que tem dado certo foi estabelecer um dia da semana para descansar e renovar o espírito, enfim. Procuro fazer aos domingos, na medida do possível. Se terei alguma atividade de trabalho em um domingo em particular, transfiro para outro dia, mas confesso que tenho conseguido administrar bem e meus domingos têm sido mais calmos.

Aqui vai a minha mensagem para vocês então:

No domingo, procurem fazer atividades que renovem seu espírito. Passeios calmos com as crianças (ir à igreja, ao parque, a um templo, em vez de shoppings e outros lugares agitados), um tempo para meditação, um tempo para ler seu livro favorito, um tempo para preces (se tiver uma religião), um tempo para olhar para o céu, sem fazer nada, pensar na vida, ver um filme na tv, não assistir programas violentos, ocupar o tempo com algum hobby que sempre fica de lado. É isso o que eu sugiro que você faça no domingo, para acalmar a mente e começar a semana energizado(a), pronto para outra.

Não se trata de ter uma religião, mas de procurar fazer atividades calmas e que te inspirem. Cada um tem as suas. Liste-as. Invista tempo nelas a cada domingo.

Às vezes tenho a impressão que estamos deixando nossos finais de semana mais ocupados que os dias úteis da semana. No sábado, até entendo, porque temos tanta coisa para resolver na rua e muitas vezes só temos o sábado para fazer isso. Mas tente pegar leve com o seu domingo. Nada de shopping lotado, supermercado, estacionamento cheio, estresses desnecessários. Tente ter um dia mais low profile.

E depois você me conta se deu certo.

17 Aug 2014

Missões da semana da FLY Lady: zona 4, os quartos

Hoje eu vim falar um pouquinho sobre as missões da semana da FLY Lady. Essa semana vai ser mais tranquila. Vou trabalhar bastante em casa, então vou ter um tempo maior para cuidar de tudo o que precisa ser feito, então resolvi escrever um post falando um pouco sobre as missões. Quem sabe vocês não se animam a fazer também?

A zona 4, originalmente, é somente o quarto principal, para a FLY Lady. Na minha configuração, a zona 4 representa os dois quartos – o nosso e o do filhote.

Segunda

A missão da segunda é boa de se fazer: ajustar o timer para 15 minutos e tirar do quarto tudo o que não pertence a ele! Como são dois quartos, uso 15 minutos para cada um. Eu poderia deixar 15 minutos para os dias em um dia normal, mas como acabamos de fazer a mudança, realmente pode ser mais demorado (e eu até prefiro aproveitar esse momento para cuidar disso).

A FLY Lady fala bastante em fazer as missões em 15 minutos para a gente não desanimar de fazer ao longo dos dias. Realmente né, se a gente sabe que uma tarefa chata vai demorar meia hora, uma hora ou mais, a gente acaba postergando porque ninguém tem tempo para fazer isso. Agora, se são apenas 15 minutos, a gente tem um incentivo interno maior para fazer logo e tirar da lista.

Terça

Hoje é dia de atacar as roupas! Todo mundo sabe do que se trata: aquela pilha que está aumentando em cima de uma poltrona (tudo no quarto, ok?), avaliar roupas que pode doar ou não quer mais, separar o que precisa lavar, enfim – dar um trato nas roupas. Aqui eu vou me ater à regra dos 15 minutos para ambos os quartos porque sei que é o tempo suficiente.

Vocês podem estar se perguntando como eu gerencio essas missões da semana da FLY Lady, não é? Eu processo como uma tarefa comum, e elas vão para o meu sistema gerenciador de tarefas, que atualmente é o Evernote.

Quarta

Quarta é o dia anti-procrastinação da FLY Lady. Ou seja: aquele dia da semana que a gente tem que forçar a barra um pouquinho para conseguir executar tarefas que estávamos postergando faz tempo, ou são tarefas mais chatas de se fazer e que, se deixar, a gente não faz nunca!

A tarefa de hoje é analisar os sapatos e escolher dois pares para doar. Às vezes a gente guarda um monte de sapatos que já deram o que tinham que dar, e a ideia é justamente ter esse discernimento e separar agora. Eu estou bem precisando fazer isso, então a missão veio em boa hora.

Quinta

A missão de quinta é limpar a superfície das mesas de cabeceira ou criado-mudo. Tirar tudo o que não era para estar ali (livros, revistas, canecas) e levar para o cômodo certo. Passar um paninho.

Eu costumo manter um abajour, o livro que estou lendo atualmente e o celular carregando (quando vou dormir). Não tenho o hábito de levar chá para beber antes de dormir porque não gosto de comida no quarto; faço isso na sala, no meu sofá, por exemplo. Então essa missão será bem tranquila, mas é bom fazer sempre porque também costumo deixar mais de um livro ali ocasionalmente.

Percebam que as missões da FLY Lady são missões simples e rápidas de serem feitas. Mesmo para quem conta com o trabalho de uma diarista (ou empregada/o) em tempo integral pode aplicar essas missões no dia a dia, porque apenas ajudam, sem interferir em trabalhos paralelos. São tarefas que acabam sendo até mais pessoais e que não delegamos, como escolher roupas e sapatos para doar, por exemplo.

Sexta

A missão de sexta é destralhar a cômoda, seja tirando o que estiver em cima ou o que estiver dentro das gavetas.

Eu não tenho cômoda, então vou aproveitar essa missão para dar uma destralhada nas gavetas dos guarda-roupas. Estou precisando mesmo fazer isso com algumas meias. Vou aproveitar também para fazer uma listinha do que preciso comprar.

Quem aqui gostaria de fazer as missões da FLY Lady essa semana comigo? Postem nos comentários!