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sexta-feira, dezembro 15, 2017

Como criar um registro de saúde no Evernote

Uma maneira legal de acompanhar os resultados dos seus cuidados com a saúde é criando uma nota no Evernote para registrar essas informações sobre...

Lições de vida que eu aprendi no curso de coaching

Gostaria de compartilhar com vocês algumas das muitas lições que eu aprendi quando eu fiz meu curso de coaching, há poucas semanas. Eu acredito...

15 recomendações para você aplicar na sua vida esta semana

Seguem algumas recomendações que podem fazer a sua semana ser uma pouco mais tranquila. Cancele uma reunião. Resolva o assunto de outra maneira. Esvazie...

Como relaxar ao final de um longo dia

Eu já comentei em um post aqui no blog sobre como é o meu "ritual" para começar o dia. E para encerrar o dia?...

Rotina diária para cuidados com mente, corpo e espírito

Atitudes muito simples que você pode fazer todos os dias para trazer mais significado à sua vida: Manhã Sente-se na cama, feche os olhos e preste...

Checklist para quando estiver se sentindo meio para baixo

O assunto surgiu no meu Twitter e eu achei que seria útil trazer para o blog também. :) Eu comentei que tenha uma checklist que...

Como pegar mais leve em 2016

Quantos de vocês declararam 2016 como o ano de pegar mais leve, ir mais devagar e/ou desapegar? Eu tenho ouvido muito isso de diversas...