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Temos a impressão (com todos os motivos do mundo) de que toda comida congelada não é lá muito saudável. Isso porque, quando falamos em comidas congeladas, nos lembramos das lasanhas cheias de sódio e empanados feitos com restos de frango. Mas não precisa ser assim. Dá para ter algumas opções congeladas em casa que sejam saudáveis, especialmente porque todos nós passamos por momentos em que precisamos optar por esse recurso. Um pós-parto, uma semana cheia de compromissos e reuniões fora, muitas viagens, quem trabalha e estuda e mil outros motivos – que seja simplesmente querer ter mais praticidade. Pesquisei um pouco sobre o assunto para escrever este post com algumas receitas e espero que seja útil a todos vocês.

Clique na imagem para ir à receita.

Frango à parmeggiana light

Imagem: Projeto Super Saudável

Imagem: Projeto Super Saudável

Risoto verde aos 2 queijos

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Imagem: GNT

Hambúrguer caseiro com aveia

Imagem: Tem Delícia na Cozinha

Imagem: Tem Delícia na Cozinha

Frango xadrez

Imagem: Projeto Super Saudável

Imagem: Projeto Super Saudável

Salmão ao molho de mostarda light

Imagem: GNT

Imagem: GNT

Sopa de chuchu, cenoura e frango

Imagem: Projeto Super Saudável

Imagem: Projeto Super Saudável

Nuggets super saudáveis

Imagem: Projeto Super Saudável

Imagem: Projeto Super Saudável

Este post foi criado para ser construído de forma coletiva. Portanto, se você tiver alguma receita saudável de comida que possa ser congelada, por favor, deixe nos comentários! Obrigada!

Thais Godinho
25/04/2014
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