April 2013

Posts no mês April 2013.

30 Apr 2013

Sugestão de site para o menu semanal

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Eu costumava postar aqui no blog sugestões para o menu semanal, mas era um post que demandava bastante tempo e gerava algumas discussões como: Esse menu é saudável? Você não come frutas? Por que você não é vegetariana? Etc. Então acabei deixando de lado. No entanto, muitos leitores e leitoras me pedem para continuar fazendo, pois ajuda muito no planejamento do menu semanal nas suas casas.

Por isso hoje eu quis fazer este post divulgando um site muito bacana que faz exatamente isso: toda semana, atualiza o menu semanal com ideias. O site é o Petisco.com e a página com o menu semanal é esta aqui.

Espero que gostem e considerem tão útil quanto eu acredito que seja. Apesar de aqui em casa fazermos o trivial, sem grandes invenções, é muito bom pesquisar opções diferentes e variar de vez em quando. Se for o seu caso, o site pode ajudar.

Este post não é um publieditorial. Indiquei porque achei bacana mesmo. =)

29 Apr 2013

Encontrando tempo no dia a dia: como estudar na academia

Imagem: Eva.vn

Imagem: Eva.vn

Hoje eu passei para deixar um post curtinho, mas com uma dica que eu gostaria de compartilhar com vocês!

Como já comentei anteriormente, comecei a fazer academia e estava lamentando um pouco ter que investir uma hora do meu dia em uma atividade não prevista anteriormente. Afinal, de noite eu tenho “mil” coisas para fazer e não é fácil investir esse tempo em uma atividade física, mas foi necessário. Por fim, descobri que o tempo que eu passo na academia é excelente para conciliar com outra atividade: estudar!

Então se você está procurando tempo para estudar no dia a dia e não consegue, veja se, enquanto faz esteira ou bicicleta na academia, não consegue estudar.

Eu costumo levar um livro, uma revista, um artigo ou uma apostila e ler enquanto faço os dois tipos de exercícios. Como costumo fazer 20 minutos de bicicleta e 40 de esteira, ou 30-30, dá para dar uma boa revisada em algum material já estudado, ler um artigo novo ou mesmo um livro ou revista que não estava encontrando tempo para ler. O legal é que eu estabeleço algumas metas, como só parar na esteira quando finalizar o capítulo ou o artigo. Isso me faz ficar até um pouco mais de tempo que o previsto. O tempo também passa mais rápido!

Também estou pensando em gravar alguns arquivos de áudio ou aproveitar o tempo para ouvir podcasts do Mestre SEO ou outros que eu gosto, da minha área profissional.

Deixo aqui então a sugestão para quem precisa estudar, faz academia e não consegue encontrar um tempinho. Você acabou de ganhar uma hora de estudos por dia!

PS - Vocês podem achar que essa é uma sugestão maluca mas, depois que comecei a levar meus livrinhos, já vi mais umas duas pessoas fazendo o mesmo por lá! Acreditem: funciona! ;D Especialmente para quem tem uma rotina puxada e sem tempo para investir nos estudos, acho que vale a pena tentar.

PS 2 - Muitas pessoas estão comentando que a prática não é aconselhada pelos médicos. Fica aqui então o alerta. Na verdade, é apenas um recurso para quem realmente não tem tempo e busca maneiras de aproveitar o tempo no dia a dia. Se você se sentir mal com isso, não faça.

28 Apr 2013

Linkagem de domingo {48}

Toda semana eu seleciono alguns links que li e gostei para compartilhar com vocês. Os desta semana são:

Um bom domingo para você!