March 2012

Posts no mês March 2012.

29 Mar 2012

Sistema FLY Lady sem neuras

Imagem: Getty Images

Se você não sabe o que é o sistema FLY Lady, leia o post Como começar no sistema FLY Lady.

Já comentei anteriormente aqui que não temos ajuda profissional para cuidar da casa, e eu sinceramente não acredito que ela seja necessária. Minha visão é a de que, se você não consegue dar conta, ou tem coisas demais, ou está abusando em alguma área da sua vida (para não ter tempo) ou mora em um imóvel desnecessariamente grande.

Eu não vou mentir aqui. Meus últimos dias (e semanas) têm sido extremamente exaustivos, como eu já previa. E assim eles serão até o mês de julho, quando finalmente acabarão as minhas aulas da pós-graduação, mas vão ficar muito mais tranquilos quando eu entregar a monografia (prevista para outubro) e comprarmos o nosso carro (previsto para dezembro ou início de janeiro). Até lá, eu preciso ser forte e fazer o mínimo para simplesmente não ficar doente. Estou com tendinite há um tempo e vocês devem ter notado que quase não estou atualizando o blog simplesmente porque estou reduzindo meu tempo no computador. Se não fosse o fato de trabalhar o dia todo digitando e ainda por cima estar escrevendo a monografia, o blog estaria em sua rotina normal. Porém, como já tenho abusado dos meus braços com essas outras atividades, sobrou para o VO. Peço desculpas e espero muito muito voltar ao ritmo de sempre o mais breve possível.

Mas o que eu gostaria de escrever neste post é como estamos cuidando da rotina de casa nesse período tão corrido. Eu utilizo o método FLY Lady de modo bem informal e, atualmente, mais ainda. Resumo das atividades relacionadas na nossa rotina:

  • A divisão da casa por zonas ajuda, mas eu confesso que não estou focando muito nela nas últimas semanas. O que realmente tem feito diferença é manter a lista de tarefas diárias essenciais. São elas que mantêm a casa no lugar. Costumo lembrar da zona da semana somente quando sinto a necessidade de uma limpeza mais aprofundada. Nesta semana, por exemplo, estamos na zona 5 (sala), e eu aproveitei para limpar atrás do rack da tv, os fios, essas coisas que costumamos esquecer no dia-a-dia. Mas olha, beeem informal.
  • Não faço as missões do dia mais. Sim, shame on me, porque acho que elas ajudam muito a ter um direcionamento em tempos tenebrosos, mas confesso que não estou sequer conferindo as missões da semana que chegam por e-mail porque tenho focado somente nos e-mails do trabalho e outros relevantes que vou respondendo aos pouquinhos.
  • Sequer estou lendo os e-mails da lista. Realmente não dá.
  • Manter as rotinas diurna e noturna faz TODA a diferença! Como elas já estão no piloto automático, facilitam horrores o meu dia-a-dia. Aproveitei para reduzí-las ao mínimo e atualmente elas estão assim: Rotina noturna – Separar a roupa para o dia seguinte, arrumar a bolsa, preparar a marmita, escovar os dentes, acertar o alarme e dormir. Rotina diurna – Tomar café-da-manhã, escovar os dentes, trocar de roupa, fazer maquiagem, ficar um pouco com o filhote e sair.
  • Já mantenho o declutter como hábito, então não preciso de 15 minutos por dia para isso. Quando estou deixando muitas tarefas de casa de lado, costumo marcar 15 minutos no relógio para resolver algumas coisas.

Apesar de não seguir o método religiosamente, ele serve como guia no dia-a-dia. A casa não fica perfeita, mas pelo menos fica minimamente limpa e em ordem. E quem falou em perfeição?

26 Mar 2012

Administrando o guarda-roupa

Depois que o meu filho nasceu, eu me vi surpreendida por um armário extremamente reduzido para o trabalho, pois as poucas roupas sociais que eu tinha (sempre trabalhei em lugares mais informais, como agências de publicidade) não me serviam mais ou estavam apertadas. Eu li o post da Rita sobre a coisa de comprar um e se desfazer de outro (toda vez que comprar algo, doar um semelhante) e gostaria de compartilhar um método recente que adotei e que vem funcionando muito bem.

Basicamente, eu fiz uma lista de todas as roupas e acessórios que quero ter até o final da vida. Foquei mais no lado profissional (roupas para usar no trabalho), mas a verdade é que o guarda-roupa é tão clássico que serve para 90% das ocasiões informais também. Da mesma forma, existem roupas que eu não vou usar em ambiente corporativo (vestidos estilo pin-up com poás? jaqueta de couro preta? tênis converse de cano alto?) que não entraram nessa lista, simplesmente porque o objetivo não é torná-lo uma regra rígida, mas apenas direcionar as minhas compras para roupas do dia-a-dia. Não quer dizer que, se eu encontrar uma camiseta linda que eu fique apaixonada, não vá comprar “porque não está na lista” – mas certamente me fará pensar duas vezes (por que eu gastaria com uma camiseta sendo que preciso comprar outra coisa para usar diariamente?). Enfim, uma lista para facilitar o custo-benefício.

A lista ficou bem didática, tipo:

- camiseta branca com manga longa
- camiseta branca com manga 3/4
- camiseta branca com manga curta
- camiseta preta com manga longa
- etc.

E enorme! Mas o meu querido Toodledo fez o favor de ser a melhor ferramenta do mundo para organizar listas e eu criei uma tarefa “roupas para comprar” e sub-tarefas com os itens. O grande diferencial foi colocar a frequência de repetição – ou seja, quando se completa uma tarefa, em que data ela tem que ser feita novamente. Então, por exemplo, uma sapatilha preta, que é algo super básico para mim, eu coloquei com frequência anual. Logo, se eu comprar uma sapatilha hoje, vou ter como sugestão comprar a outra daqui a um ano. Uma sandália rasteirinha preta tem frequência de quatro anos – ou seja, se eu comprar uma hoje, só preciso comprar outra daqui a quatro anos. E tem itens com mais de 10 anos, como lenços, bolsas etc.

Os objetivos são:

- ter um direcionamento para saber o que comprar, dificultando os gastos com peças que não compensam ter pelo pouco uso ou para não comprar peças parecidas com as que eu já tenho;
-  diversificar as peças – quer dizer, se eu tiver mais opções de sapatos, vou gastá-los menos;
- comprar peças de boa qualidade, porque elas precisam durar um tanto.

Por exemplo: eu já fiz aquela limpa (destralhamento) no meu armário e fiquei com o mínimo. Para vocês terem uma ideia, já vivi somente com dois pares de calças jeans e uma dúzia de camisetas pretas. Foi uma experiência interessante, mas eu jamais repetiria. Gosto bastante de moda e me sinto bem quando me visto com cuidado, pois sei como a minha imagem é importante profissionalmente e para me sentir bem. Já reparei que, quando visto uma roupa melhor, eu trabalho melhor e tenho mais pique para fazer as tarefas do dia-a-dia. Também já reparei que, quando compro peças de melhor qualidade, cuido melhor das roupas para que elas não se desgastem muito rápido. Logo, essa lista foi uma boa ideia.

Então a regra do “comprar um e doar outro” se aplica neste caso, mas porque a lista é bem específica. Eu não vou doar uma bota marrom se comprei uma sapatilha vermelha, apesar de ambas serem calçados. O que vou fazer é doar minha sapatilha vermelha quando comprar outra igual, pois não precisarei mais dela – e provavelmente só comprarei outra quando a atual estiver bem velhinha (a frequência de tarefas no Toodledo abençoa esta opção).

E eu sei que vocês vão pedir para ver a lista que eu montei, mas eu tenho vergonha porque ela é super grande! Mas vale lembrar que ela foi criada para ser uma referência até o fim da vida. Minhas “regras” são mais ou menos essas:

- para comprar anualmente: o que eu uso MUITO no dia-a-dia, a roupa “para bater” mesmo e que gasta muito, como sapatos mais básicos (sapatilha preta), calças (calça de alfaiataria preta), camisetas de mangas diversas e outras peças desse tipo;
- para comprar mais de uma vez por ano: geralmente meias, lingerie e peças hiper básicas (camisetas brancas e pretas);
- para comprar a cada dois anos: itens que são muito usados mas que podem ser MENOS usados caso eu tenha uma variedade maior semelhante;
- para comprar de três a cinco anos: peças que podem ser substituídas por opções semelhantes e que são usadas, vá lá, uma vez por mês ou por semana;
- para comprar de seis a 10 anos: itens básicos mas que costumam durar mais (trench coats e outros casacos, por exemplo);
- para comprar com uma frequência maior que dez anos: bolsas, cintos, lenços etc.

Eu gostei tanto desse método que gostaria de tê-lo criado há pelo menos 10 anos para ter gasto menos com besteira e ter mais roupas clássicas no meu guarda-roupa hoje. Mas agora está tudo no caminho certo.

23 Mar 2012

Como lidar com o desânimo

Imagem: Getty Images

Todo mundo passa por isso. Como lidar?

  1. Desânimo geralmente é associado ao cansaço. Reduza ao mínimo.
  2. Valorize o seu tempo.
  3. Dê uma lida neste sobre como como definir prioridades na vida.
  4. Lembre-se que ainda estamos em março. Tem muito mês pela frente ainda para alcançar seus objetivos de 2012.
  5. Organize-se no trabalho.
  6. Simplifique o que você no dia-a-dia. Faça receitas rápidas.
  7. Elabore um plano de vida.
  8. Faça um pouco mais coisas que você gosta.
  9. Descanse mais. Cuide da saúde. Durma direitinho.
  10. Lembre-se que a vida é simples.

Pessoal, obrigada pelas mensagens sobre a questão da tendinite. Reduzi muito meu tempo no computador, mantendo só o trabalho mesmo e coisas da pós que preciso fazer, e isso afetou o blog. Não se preocupem que está tudo bem e daqui a pouco eu volto, mas realmente estou escrevendo menos para me recuperar.

Para quem está chegando agora, eu recomendo a navegação pelo blog, pois o arquivo vai até 2006 e tem um montão de posts que podem ajudar! =)

22 Mar 2012

A vida é simples

Hoje a revista Vida Simples (recomendo!) postou no Facebook uma imagem que vale a pena compartilhar:

Por que complicamos e nos estressamos tanto?

21 Mar 2012

Preparando a casa para o outono

O outono é a minha estação preferida porque o tempo já está mais fresquinho e ninguém fica morrendo de calor andando pela rua. Eu durmo melhor e consigo usar minhas roupas preferidas, que sempre incluem meia-calça e cardigans. Também adoro cuidar da casa nessa época e sempre penso em boas ideias para artesanato e pequenos ajustes no geral. Essa é a época perfeita para:

1. Aprender alguma arte ligada a panos

2. Organizar artigos de craft

3. Criar um espaço incrível para as crianças brincarem dentro de casa

4. Pensar em comidinhas e bebidinhas quentes, como o chocolate quente submarino que é o meu vício em dias frios

5. Trocar a roupa da casa – almofadas, colchas, toalhas

6. Tornar a casa aconchegante

7. Fazer ajustes elétricos, como substituir o chuveiro por um mais quente

8 – Planejar a compra de roupas de frio e doar as que já não são usadas

Sempre que entra uma nova estação, eu busco inspiração no site da Martha Stewart (ídola-mor) e, agora, no Pinterest, e achei algumas ideias bacanas que gostaria de compartilhar com vocês:

Móbile feito com folhas secas

Alfabeto para crianças feito com folhas

Montar quadros com folhas

Crédito das imagens: 123

Você vai fazer algo diferente em casa para o outono?

20 Mar 2012

Quando as desculpas nos dominam

 

Imagem: Getty Images

Lúcia era uma mulher de 37 anos, divorciada, com um filho de oito anos e um emprego estável. Ela era uma mulher bonita, mas vinha deixando de se arrumar há algum tempo. Na verdade, todos ao seu redor notavam suas roupas manchadas e suas olheiras de cansaço, dia após dia. Quando conversava com as colegas de trabalho, sempre dizia que não tinha tempo para se arrumar no dia-a-dia e que não cortava o cabelo há séculos. Manicure? Há tempos não ouvia falar. Tinha vergonha de sair à noite por nunca ter o que vestir. Até que um dia seu filhinho perguntou: “mamãe, por que você só usa roupas velhas?”. Ela queria dizer que não tinha dinheiro para comprar roupas, mas a verdade é que ela nunca tinha visto isso como prioridade.

Márcio tinha um bom emprego, que lutou para conseguir. Sempre estudou muito e abdicou de diversas atividades na vida pessoal para chegar onde está. Em um cargo de confiança em uma grande empresa, ele vivia estressado. Nunca tinha tempo para sair com os amigos, nunca se casou e mal se lembrava do último filme que tinha visto no cinema. Até que sentiu dores no peito e foi parar no hospital, com princípio de infarto. Na cama do pronto-socorro, não se lembrou da última vez que tinha dado uma gargalhada. Sobreviveu ao incidente, mas foi trabalhar na segunda-feira seguinte com um sentimento de culpa por ter deixado sua saúde chegar àquele ponto.

Todos os dias, damos desculpas para tudo. Eu sei que existem pessoas que se vigiam e não fazem disso um hábito, mas ele acaba nos atingindo de todas as formas. Mesmo sendo você uma pessoa muito ativa e que nunca dê desculpas, fatalmente será atingida por outra que aja de forma diferente. A desculpite está por toda a parte.

Esse post não é para condenar quem faz isso. Claro que não! Sinceramente, não conheço ninguém que não use desculpas para deixar de fazer uma coisa ou outra. O que eu quero com este post é despertar em você um sentimento que você talvez não tenha percebido, que é o de que muitas coisas que não acontecem na sua vida podem ser em decorrência de uma desculpa que você vem dando há muito tempo. Emagrecer, por exemplo. Mudar de emprego. Fazer um curso. Aprender alguma forma de artesanato. Investir em algum hobbie. Identifique as desculpas que você sempre costuma usar e vigie-se para não usá-las mais. Somente essa mudança de pensamento pode incentivar uma nova atitude, e assumir algo não é vergonha para ninguém.

Descubra o que precisa ser feito e simplesmente faça. Não dê mais desculpas – isso é mentir para si mesma(o).

19 Mar 2012

Vida Materna

Vida Materna é um blog com conteúdo voltado especialmente para mães, gestantes ou ainda, apenas simpatizantes desse grande projeto de vida chamado “ter filhos”. As mães Michelle e Camila já tinham um blog chamado Sobre Fraldas e Bebês antes, e ele se transformou em um blog sobre a maternidade no geral. Eu já era fã do trabalho delas e fiquei super contente ao ser chamada para ser colunista. Vocês podem conferir o meu primeiro texto clicando aqui.

Se você se interessa pelo universo materno, certamente vai amar todas as postagens com resenhas e testes de produtos e itens para bebês e gestantes, novidades, guia de compras, dicas sobre enxoval, festas, ideias de quartos e decoração, dicas de organização, moda bebê e gestante e tudo mais que for considerado fofo (e relevante!) dentro do universo infantil.

Confira: www.vidamaterna.com

16 Mar 2012

Antes e depois: garagem reformada

Chocante, não? Daqui.

15 Mar 2012

Como organizar os estudos no ensino médio

Imagem: Getty Images

Eu já fiz um post aqui no blog explicando como eu me organizei na faculdade e recebi algumas mensagens de pessoas pedindo que eu desse dicas para organizar os estudos no ensino médio, então aqui vão elas:

# Para começar, a organização dos seus estudos depende muito do ano em que você está e da escola em que você estuda. Algumas escolas têm o ensino fortíssimo no ensino médio, já voltado ao vestibular, enquanto outras seguem uma linha mais low profile. Se o seu objetivo é estudar para o vestibular, sugiro que você leia o post que eu escrevi sobre como organizar seus estudos para esse fim.

# No primeiro ano do ensino médio, eu sugiro que você faça uma limpeza geral no seu material escolar dos últimos anos. Sendo bem sincera, o que vai importar é o que vai acontecer daqui para a frente, pois a maioria do seu material ficará defasado. Guarde os bons livros de artes e paradidáticos que você gostou, mas pode doar todos os outros (ou vender na sua escola para as séries anteriores – fale com os seus pais ou consulte a secretaria).

# Para acompanhar as aulas, eu sugiro que você tenha um fichário com divisórias para cada matéria e um plástico para cada uma também, para guardar provas e trabalhos. Particularmente, eu não gosto de fichários, pois as folhas vão ficando desgastadas no decorrer do ano, e recomendo como alternativa uma pasta sanfonada com divisórias para cada matéria, mas isso vai do gosto de cada um. Não recomendo o uso de cadernos porque é carregar peso desnecessário, mas algumas escolas exigem. Se for o seu caso, meus pêsames. =/

# Eu sei que é super divertido zoar na escola e existem milhões de coisas importantes acontecendo em paralelo às aulas, mas procure ter um mínimo de concentração para ir bem nas provas. Na verdade, não tem segredo – se você prestar atenção na aula enquanto o professor estiver falando, fizer a lição e der uma estudada mínima todos os dias, as provas acabam se tornando mais fáceis. Uma boa tática é deixar para conversar quando o professor estiver escrevendo na lousa ou quando terminar de fazer algum exercício que ele pediu, mas não converse enquanto ele estiver explicando (isso é muito chato e uma imensa falta de respeito) nem deixe de fazer um trabalho ou exercícios para falar sobre qualquer assunto aleatório. Você terá mil oportunidades para isso – gerencie o seu tempo.

# Sobre a rotina de estudos, eu recomendaria o seguinte: prestar atenção nas explicações do professor, fazer a lição que ele passar, ler o que ele recomendar e dar uma passada na matéria quando chegar em casa. Se algum assunto chamar a sua atenção, procure mais sobre ele na internet ou leia no próprio livro da matéria. Faça anotações. Esclareça as dúvidas no final da aula. Anote pontos-chave durante as aulas para focar neles quando for estudar para as provas. Se você sempre fizer assim, nenhuma matéria acumulará e você nunca ficará desesperado(a) antes das provas.

# Sobre o tempo de estudo, não há uma regra. Assista as aulas, reúna-se com o pessoal para fazer trabalhos e estude um pouco em casa. Cada um tem a sua necessidade de tempo. Na minha época (gente, estou me sentindo a idosa falando desse jeito), eu assistia as aulas de manhã, ia para casa dormir um pouco e depois estudava. Na maioria dos dias eu ficava à tarde na escola porque fazia parte dos times de futebol, vôlei e handball, então aproveitava os intervalos entre as aulas e os treinos para fazer trabalhos ou estudar a minha cota do dia, ou simplesmente ficar conversando com o pessoal. O bom do ensino médio é que temos tempo para fazer tudo!

# É comum que os professores passem leituras complementares e livros paradidáticos em paralelo às aulas. Leve essas coisas sempre com você e leia quando tiver um tempinho, nem que sejam 15 minutos. Vá eliminando páginas, basicamente isso. Faça anotações em folhas de fichário e deixe-as dobradas dentro do livro, passando para a divisória da matéria quando terminar. Nunca deixe para ler um livro só uma semana antes de entregar o trabalho sobre ele. Isso não é nada organizado!

# Manje os professores. Olha, essa dica vai ser meio polêmica, mas ela é necessária. Quando a gente está no ensino médio, existe muita pressão porque dependemos dos nossos pais e, muitas vezes, não faremos cursinho para entrar numa faculdade. Acredite: o importante é você concluir o ensino médio. Tirar 10 ou 7 nas provas não fará a menor diferença. Claro que, se você tirou 10, provavelmente foi porque estudou e está sabendo mais, o que vai te ajudar na hora do vestibular. Porém, não se cobre tanto. Não precisa fazer o trabalho mais maravilhoso e perfeito do universo. Economize seu tempo. Estude, mas tenha foco. Eu tive um professor que queria simplesmente redações nas questões dissertativas (de biologia!), e 80% da sala iam mal “porque escreviam pouco”. Sabe o que me ajudou? Conhecer os conceitos básicos e treinar redação nas aulas de português! Logo, cada professor tem a sua metodologia e sua forma de fazer provas e trabalhos. Se você tem um professor que exige pouco, faça o suficiente. Especialmente em ano de vestibular, não se preocupe com pequenos detalhes nas matérias. Eu fiquei absolutamente maluca com diversas matérias (especialmente matemática) para usar muito pouco depois no vestibular e menos ainda na faculdade. Meu conselho então é: não se estresse à toa e foque no suficiente. Eu tive um chefe que dizia que “o ótimo é inimigo do bom”, e você sabe o que isso significa? Na prática, que se você se matar de estudar para a prova de Geografia, não vai ter tempo para estudar para a prova de Química, então vale mais a pena dividir o seu tempo e fazer o “bom” para duas que o “ótimo” para somente uma.

# Tenha uma boa mochila para carregar tudo. Varia muito de escola para escola mas, na minha época, no primeiro ano nós comprávamos os livros que durariam os três anos do ensino médio para cada matéria, e eles eram enormes. Eu chegava a carregar cerca de cinco livros + o fichário, o que me garantiu dores nas costas constantes. Portanto, facilite as coisas para você e peça uma boa mochila para os seus pais, explicando os motivos.

# No final de cada ano, dê uma selecionada nos papéis e guarde somente o que for relevante em uma única pasta, que você pode etiquetar como “primeiro ano” ou simplesmente “1″. Quando terminar o ensino médio, você deverá ter três pastas e fazer a seleção para os estudos do vestibular. Quando passar no vestibular, livre-se de praticamente tudo, pois dificilmente você precisará de algo que esteja ali na faculdade (mas há exceções, depende do curso).

Espero que essas dicas possam te ajudar no seu dia-a-dia escolar! E aproveite esses três últimos anos – você sentirá falta deles.

14 Mar 2012

Organize a sua cozinha de forma simples

Algumas dicas simples podem ajudar a organizar a cozinha sem quebradeira ou necessidade de grandes gastos. Veja algumas delas:

1. Etiquetas que podem ser usadas e apagadas. Uma das melhores invenções da humanidade!
Da Tudo Organizado.

2. Cestos de plástico separando os tipos de alimentos congelados no freezer.

3. O cesto de plástico também pode ser usado para guardar temperos, vidrinhos de pimenta, frascos de azeite etc. Assim, é só levá-lo à mesa quando for servir.

4. Organizadores avulsos de gaveta são baratos e essenciais para manter a ordem na cozinha.

5. Mini-prateleiras avulsas resolvem o problema de espaço. Se você tiver um armário alto ou necessidade de mais prateleiras, eis a solução ideal. Da Tudo Organizado.

6. Saladeiras ou pratos decorados que não estejam sendo usados podem servir de fruteira ou porta-alhos, como no exemplo acima.

7. Vasos podem ser utilizados para manter as colheres de paus e outros utensílios em ordem sobre a pia.

8. Tampas de potes sempre espalhadas? Coloque um escorredor dentro do armário e guarde as tampas sem bagunça.

Gostou? Essas fotos são um pedaço da minha cozinha, que mostrarei mais no final do mês. Os organizadores incríveis que você conferiu aqui (e muitos outros) podem ser encontrados no site da loja Tudo Organizado.

Este post é um publieditorial.